07':17'' 754 0 نکته هایی برای ثابت نگه داشتن وزن کانال :بسیاری از افراد با گرفتن رژیم ها و سایر روش های لاغری خود را به وزن دلخواهشان می رسانند اما این کاهش وزن ثابت نمی و نکاتی برای ثبیت وزن و تناسب اندام در هر دوره وجود دارد 02':20'' 2744 0 مصاحبه تصویری با آقای حمید علوی راد رکورددار کاهش وزن کانال :آقای حمید علوی راد ساکن تهران و از رکوردداران قدیمی رژیم دکتر کرمانی است وی در سال 1387 موفق شده است با استفاده از رژیم دکتر کرمانی 75 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد گروه به اندام دکتر کرمانی بعد از 6 سال سراغ این رکورددار قدیمی رفته و با او درباره برنامه رژیمش و اینکه در طول این سال ها چگونه توانسته است ضمن ثابت نگه داشتن وزن کاهش یافته اش به وزن 79 کیلو برسد مصاحبه ای انجام داده استشما را ب 02':41'' 449 0 کاهش وزن و تثبیت آن کانال :در این ویدئو دکتر جیمز هیل به سوالات مهمی درباره کاهش وزن و تثبیت وزن پاسخ خواهد داد اگر می خواهید تاثیر ورزش و رژیم غذایی را روی کاهش و تثبیت وزن بدانید حتما این ویدئو را تماشا کنید
